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気合と根性なんてもう時代遅れ。正しい知識を以て、自分や周りの人を守ろう。 ここでは、熱中症についての知識、予防策などを紹介します。 熱中症とは？ 暑さによって引き起こされる症状の総称。併発することが多いからまとめて熱中症と呼ぶ。最悪の場合は死に至り、そうでなかったとしても、後遺症を残す場合がある恐ろしい病気である。 熱中症の分類 熱中症の分類には、以下の四種類がある。 熱失神 熱けいれん 熱疲労 熱射病（日射病） 熱失神 熱けいれん 熱疲労 熱射病（日射病） 意識 なし あり あり もう駄目 体温 普通 普通 39℃未満 40℃以上 皮膚 普通 普通 冷たい 高温 発汗 あり あり あり なし ヤバさ まぁまぁ まぁまぁ 結構 冗談抜きで救急車呼べ 【熱失神】 原因 体が熱を逃がそうと血管が拡張することで血圧が下がり、脳まで血が届かなくなって発生する。 症状 一時的な失神、唇の痺れ、顔面蒼白、めまい、立ちくらみ、呼吸回数が増える。 【熱けいれん】 原因 大量に汗をかいたあとに、水分だけ補給して、塩分やミネラルが不足したときに発生する。 症状 手、ふくらはぎ、足、太もも、腕などの筋肉に生じる強い収縮。痛みを生じるが発熱はなし。 【熱疲労】 原因 大量の汗をかき、水分補給が追いつかず、脱水状態になったときに発生する。 症状 全身の倦怠感、吐き気、頭痛など。皮膚は冷たいが汗をかく。 【熱射病】 原因 大量の汗をかいて、体内の水分と塩分が不足し、体温調節ができなくなって発生する。 症状 体温が高い、意識障害、呼びかけや刺激への反応が鈍い、ふらつく、汗はかかずに皮膚は乾燥している。 熱中症の主な原因 ・気温が高い（30℃以上は、温度が上がるにつれて死亡率が急激に高まる。35℃以上では運動は原則中止）。 ・水分、塩分が不足している（室内室外問わず、喉が乾いていなくても水分、塩分を補給する）。 ・肥満者である（脂肪は熱を伝えないため、物理的に放熱しにくい）。 ・脱水傾向にある（下痢など）。 ・睡眠不足である（体温コントロールが難しい状態であるため）。 熱中症になったら ①涼しい場所へ移動して安静にする 直射日光を避け、室内や日陰に移動し、服をゆるませて安静にする。このとき、顔が青い場合は足を心臓より高くし、顔が赤い場合は上半身を起こし、意識がなかったり吐き気があったりする場合は、横を向かせて気道を確保する。 ②体を冷やす 首、両脇、足の付け根（内側）に冷たいペットボトルなどをあてて冷やす。また、衣服を脱ぎ、皮膚に水をかけて気化熱を利用して冷やすのも効果的。 ③水分・塩分を補給する 意識がある場合は、経口補水液、スポーツドリンクなどで水分を補給する。ただし、糖分が多いスポーツドリンクの飲みすぎは、ペットボトル症候群を招くので要注意。また、意識がない場合は、気管や肺に入る危険性があるので絶対にやらない。 ※意識障害、痙攣がある場合 意識がない、痙攣が見られる、問いかけに対する答えがおかしいなど、これらの症状がある場合は最も危険な状態であるため、速やかに救急車を呼ぶ。入院、場合によっては集中治療が必要になる。自力で水分補給できるかどうかが、救急車を呼ぶ目安となる。 兎にも角にも、夏場の稽古は注意して行うべし。夏の暑さを気合と根性で乗り切ろうとして三途の川まで行かないように。また、熱中症の人が言う「大丈夫」は絶対に信用せず、必ず誰かが付き添って、注意深く見守るようにしてください。何より大事なのは、休憩に寛容な雰囲気作りです。上級生、とくに稽古を仕切る人は、肝に銘じておいてください。手遅れになる前に……
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ゆるきゃらねっちゅうしょう【登録タグ ほぼ日P ゆ 初音ミク 曲】 作詞：ほぼ日P 作曲：ほぼ日P 編曲：ほぼ日P 唄：初音ミク 曲紹介 ほぼ日Pの211作目。 ゆるキャラの熱中症対策が各紙で話題だったので作ってみました。せっかくなのでゆるキャラシルエットクイズ付きです。（作者コメ転載） 歌詞は中の人の過酷な環境を描いている。クイズに全部答えられたら君も、「ゆるキャラ博士」だ！ 歌詞 （ゆるキャラ熱中症）×4 照り付ける陽射し 記録的猛暑続いて 日向になんて立ってられない 着ぐるみの中は 既に40度を超えて 靴の中は汗で水たまり 活動限界は30分なのに 撮影待ちの行列が 私を縛り付けるの （ゆるキャラ熱中症） 溶け出す景色 （ゆるキャラ熱中症） グルグル回り始める （ゆるキャラ熱中症） 動悸止まらない （ゆるキャラ熱中症） 救急搬送 どうして私が 着ぐるみなんかに入って 子供に愛想振りまいているのか コラコラ糞餓鬼 尻尾引っ張るんじゃねーよ 付き添いのスタッフが使えない 水分もたっぷり取っていたはずなのに リアルに脱水症状が 目の前近づいている （ゆるキャラ熱中症） 他の着ぐるみ （ゆるキャラ熱中症） バタバタ倒れ始める （ゆるキャラ熱中症） 子供は泣き出し （ゆるキャラ熱中症） イベント打ち切り （ゆるキャラ熱中症） 中の人たち （ゆるキャラ熱中症） 次々担ぎ出される （ゆるキャラ熱中症） テレビも居るのに （ゆるキャラ熱中症） 救急搬送 （ゆるキャラ熱中症）×4 ゆるキャラ熱中症 コメント クイズは知らないキャラばかりだった…… -- 中の人、お疲れ様です。 (2010-08-30 11 56 57) 某ひ●にゃんには着ぐるみ内に小型扇風機的なものが設置されてるそうです -- すぃぐぁ県民 (2010-10-22 03 17 25) 「つくられた猛暑」に対する皮肉ソング？ 例えば三月に寒いと二月が温かい分寒く思うとか言う癖に、九月に暑いと単純安易に温暖化のせいと決め付けるだろ。 -- 名無しさん (2012-09-09 16 14 58) 人の命は平等だ。日本を台風や寒波が襲ってほしくないのと同様、中韓も台風や寒波が襲ってほしくない。だが、どうしたことか、日本を猛暑が襲ってほしくないが、中韓を猛暑が襲うと内心喜んでしまう。 -- はたこう (2012-09-09 23 59 45) 冷房慣れで虚弱体質になった現代日本人への皮肉という解釈でいいですね -- ？ (2012-10-01 00 05 00) 最近の夏は暑い。昔は毎年冷夏だった。 -- 名無しさん (2012-10-03 00 36 46) 夏は台風と似ている。なるほど来ないのは異変かも知れないが、来なくても俺は困らない。 -- 名無しさん (2012-10-08 13 19 03) そういや小学生のとき5月や10月に冬の制服が暑くて仕方なかったな -- 30代 (2012-10-23 00 26 19) イネにも「高温障害」というものがある。 -- 名無しさん (2012-10-25 12 10 20) マジレスすると暑さって慣れるもの。涼しい日が続いてたまに真夏日があったりする方が体には負担になる。 -- 名無しさん (2013-01-27 08 17 26) 長過ぎる春は実らない -- レイカ (2013-05-02 05 05 04) ﾀｲ米を緊急輸入したのが20年前｡が､外国米が日本に流通したのはそれ以前にもあった｡最近は「20年前」のような状況は異常扱いだが､昔はむしろ「20年前」のような状況は普通だったのである -- 名無しさん (2013-05-09 08 36 52) 梅雨は3か月くらい続くほうがいい。米どころタイでは雨季が3か月はあるんだし。 -- 名無しさん (2013-05-26 15 31 16) 今日はよくほぼ日Ｐの曲をよく見るなぁ・・・ -- 名無しさん (2013-05-26 15 34 20) 地球温暖化で降水量は増える。今年は日本では初の「明けない梅雨」になるかも -- 名無しさん (2013-06-02 01 12 00) あの「平成６年渇水」から、早くも１９年がたった。その時は平気だったとはいえ、今思えばあの夏は暑かった。 -- 名無しさん (2013-06-08 00 07 47) ｢南極の融雪のせいでﾌｨｼﾞｰで浸水被害｣｢昭和基地で積雪が増えた｣ -- どっちが真実？ (2013-06-19 12 04 27) 飛べない梨はただの梨なっしー -- ふなっしー (2013-09-20 22 00 16) 最近の日本の夏は、最近の日本の台風と似ている。いざ来てみるとたいしたことない。 -- ぼぼやん (2013-10-07 04 46 29) 何故気候の議論に…… -- 名無しさん (2013-11-30 11 57 37) 残暑が厳しかった昔は残暑見舞いも一般的 -- 名無しさん (2016-01-16 14 57 44) 名前 コメント
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暑くなってくると気をつけなければいけないのが熱中症ですね 以前ツイートもしましたが、 熱中症 どう備える？ 体鍛え、服装などに工夫を - MSN産経ニュース http //t.co/Qa2cGZB 軽度の熱中症 めまいが起こる。顔色が悪くなる。脈拍数、呼吸数の増加。手足の痙攣が起こる。 服装に関しては、屋外にいるときは日射を受けないことが大切なため、 長袖で風通しの良い服装が基本。 汗をかくことを前提に、吸汗・速乾性に優れた素材のものを選んだり、 こまめに着替えたりする工夫が必要。 糖分の多い飲み物の飲みすぎに注意。 暑いからといってスポーツドリンクを飲みすぎるのは糖分の取りすぎになるそうです。（脱水時に飲ませすぎると低ナトリウム血症） 通常の生活では、塩飴（熱中飴）、１日に梅干し一つなど、少々の塩分や水分の取り方が大切。 日本人の 1日の平均食塩摂取量は、10.7g。 健康な人の塩分の摂取の目安は、男性で1日に9g未満。 女性で、7.5g未満。 睡眠不足など体調管理も重要です。 水分や塩分に気を付けても、睡眠時間や栄養の偏りによって 熱中症にかかりやすくなります。 熱中症 予防、対策、応急処置ドットコム http //goldenpure.web.fc2.com/ 突然の発熱や「風邪かな？」というとき役立つサイト3選の紹介http //t.co/vrEFil8 -- hanaboushi (2011-07-28 02 03 46) 母親が行っている子供への対策や体験等、追記、精査をお願います。 -- ｈａｎａｂｏｕｓｈｉ (2011-07-28 02 56 15) 【Yasushi】 介護福祉の観点からちょっと補足させてください。 被介護者の人の場合、周りが気をつけてあげなければいけないことがいくつかあります。 1. 高齢者の人は、実際の体は、熱がこもって放熱しなければいけなくなっているのに、当人があまり感じていない、ということがあります。周囲の人が「暑い、暑い」と上着を脱いだり、うちわで顔をあおいだりしているのに、長袖を平気で着込んでいたりしているお年寄りを見たことないですか？これ、とくに認知症になっている等でなくても、体温調節がうまく働かないことがあるのです。発汗も若い人よりずっと少ないこともあります。こういうときは当人は「別に水分をいらない、着込んでいたほうがちょうどいい」等々、言ったりしますが、うまく勧めて、予防してあげたほうがいいです。限界がきて、急にぐったりして、あわてて病院へ……なんてことがあります。 2.被介護の立場からすると「できるだけトイレ介助で介護者に面倒をかけたくない」という意識を持っている人が少なくありません。このために、本当は喉が渇いているのに、トイレが近くなることを気にして、水分を摂るのを我慢する、尋ねられても「大丈夫、喉が渇いてないから」と言い張ったりします。顔色が上気している、息づかいが荒い、など、普段と違う様子が見られたら「水を飲んで、トイレにいくのは当たり前だよ、遠慮はなしだよ、水を飲もうね」等々言ってあげるだけで、気が楽になって、水分摂取しやすくなります。「遠慮」に対するアンテナを張ってあげてください。 （2011/07/28 11 00） Yasushi氏のおっしゃるとおり、介護の現場でもよくみかけました。介護施設やデイサービスでは定期的に水分補給がありますが、飲む量にも個人差があって、気を付けていないと水分補給足りないんじゃぁ・・・っていうかたもいます。また嚥下能力が弱く、水分にトロミをつけないとむせて咳き込んでしまう高齢者もいます。 -- ｈａｎａｂｏｕｓｉ (2011-07-29 01 53 45) 咳き込んでしまう場合はトロミアップでとろみをつける、または、果物、ヨーグルトなどむせにくいものがいいです。 -- ｈａｎａｂｏｕｓｈｉ (2011-07-29 02 04 18) 嚥下能力が落ちている人の介助は、看護師の協力が必要だと思います。その時は、咳き込んで、背中をさすって済んでも、それが後から肺炎につながることがとても多いからです。肺炎リスクを避けることは多くの点で被介護者のQOL維持に大事だと、思っています -- Yasushi (2011-07-29 12 29 47) 名前 コメント
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いつも無口で、周りから見ると「何考えてるのかわからない」とか「怖そう」というイメージを与えてしまいそうなみなみちゃん でもわたしから見れば「いつも私のことを考えてくれている」「少し照れ屋」な人 そして、かけがえのない大切な友達 「それにしてもこんな炎天下の中で体育なんて、やってられないよ～」 田村さんがだるそうな声で独り言をいう 確かにこんな天気だったら、プールの授業のほうが何倍もありがたい でも悲しいことに陵桜は水泳の授業がない なんでだろう？ そう考えながらも、体育服にそでを通す この前まで体調を崩していて、ずっと見学していたから、私にとって久しぶりの体育だ 「ゆたか、もう体の調子は大丈夫？」 もう着替え終わったみなみちゃんが聞いてきた 「うん、たぶん大丈夫だと思うよ」 「もしきつくなったりしたら、遠慮なく言って…」 「ありがとう、みなみちゃん。田村さーん、もういくよー」 独り言を言いながら着替えていたせいなのか、着替えが遅れてしまっている田村さん 「うわ、ちょっと待って！」 そういうと大急ぎで着替え、私たちと合流する 「「「暑い……」」」 外に出た瞬間、思わず三人とも口をそろえて言った 高校になってからは夏はクーラーがあるため、教室にいるときはそこまで暑さを感じなかった でも外に出たとたん、まさに灼熱のような暑さが待っていた 空は雲ひとつなく、抜けるような青空が何とも憎らしいほどだった 「この最悪の天気の時に、何でマラソン…？」 トラック一周を走り終えた田村さんがフラフラになりながら私の所へ来た みなみちゃんは相変わらずあまり表情は変わっていないけれど、汗びっしょりになっている 「次は小早川さんの番だけど…大丈夫？病み上がりの体で無理しないほうがいいよ？」 「大丈夫だよ。それに体調が悪くなったときは早めに先生に言って休ませてもらうから」 「あまり無理しないでね…」 二人の声を受けて、私はレーンに入った 授業の残り時間も２０分くらいになってきていた じりじりと照りつける太陽の光のせいで、首筋や頭が熱くなっている ほかの先生のもとで授業を受けている男子は水道水を頭からかぶっているけれど、さすがにそれはなかなかまねできない そして再び私の出番が回ってきた 今回タイムがよかった人１０人に点数をくれるらしい しばらく休んでしまったから、こういうところで点数を取らないと… 「用意！ピッ！」 ホイッスルの音が鋭く響いた 私はこれまで以上に一生懸命走った ただひたすら手足を動かして前に前に走った なんだか手足が自分のものじゃないみたい だれかほかの人の手足が私の体と入れ替わって、それが自動的に走ってるみたい 気づいたら一位でゴールしていた 最初はそれがなかなか信じられなかった 荒い呼吸を繰り返していると、田村さんたちがやってきた 「小早川さんすごい！一位になるなんて！」 「ゆたかって、足が速かったんだね…」 「いや…中学の頃は…そこまで早いほうじゃなかったんだよ…今回は偶然……」 ……あれ？なんでだろう？景色が揺れて見える 聞こえてくるはずの音や声もところどころしかきこえない めにみえているせかいがぐるぐるまわりはじめた たむらさんやみなみちゃんがなにかいってるけどほとんどきこえない なにかかたいものにぶつかるかんかくとどうじに、わたしのいしきもそこでとだえた 気がつくと木陰で寝ていた 「……あれ…？」 「気がついた…？」 すぐそばにはみなみちゃんがいた 「みなみちゃん……私は…」 「熱中症で倒れたんだよ…」 「えっ…そうだったの…？」 「無理しないで、って言ったのに…」 表情は変わっていなかったけれど、その声には不安と心配と少しの怒りが混じっていた 「うん…ごめんね…」 みなみちゃんは手に持っていたスポーツドリンクを差し出してくれた 「はい、これ…大部汗かいてたから…」 「あ…ありがとう…」 プルトップをあけ、口をつける さわやかな甘みと冷たさが口の中を潤す 口をつけて初めて気付いたけれど、かなりのどが渇いていたみたい。一気に飲み干してしまった 「みなみちゃんは、ずっと私のことを見ていてくれたの…？」 無言でうなずいた 「岩崎さんは、小早川さんが倒れた時からずっとそばにいたんだよ。小早川さんを一人でここまでおぶって運んだんだよ」 近くにやってきた田村さんが教えてくれた 「えっ…そうだったの…？」 みなみちゃんのやさしさに、思わず涙が出てきた 「ありがとう…みなみちゃん…」 「ゆたか…気にしなくていいんだよ…」 みなみちゃんはそっと手を伸ばすと、指で涙をぬぐってくれた 「みなみちゃんは、とっても優しいね…」 「ゆたか…」 顔を赤くして、視線をそらすみなみちゃん その時、チャイムが鳴った 「あっ、そういえばもう体育の授業終わってたの？」 「うん、もう１０分くらい前に終わって、みんな教室に戻ってるよ」 「じゃあ…みなみちゃんは、私のために残ってくれてたの…？」 「そうだよ…」 「みなみちゃん…迷惑かけちゃったね…」 「いいの…そんなことよりもゆたかの体のほうがずっと大切なんだから…」 「みなみちゃん…」 そんな事を言われると…私…また泣いちゃうよ… ほら…みなみちゃんの顔がだんだんぼやけてきたじゃない… そんな私を、みなみちゃんはそっと抱き寄せてくれた 「泣かないで…ゆたか…」 ああ…私はこんなにいい人と友達になれたんだ… 「私…みなみちゃんの友達になれて本当によかった…」 「わたしもだよ…ゆたか…」 私はしばらくの間、みなみちゃんと友達になれた幸せをかみしめていた ふと気付くと、次の授業の開始を告げるチャイムが鳴った 「さ、そろそろ教室に戻ろう…ゆたか」 「うん…」 そういえばさっきなぜか田村さんが頭を抱えて悶絶していたけど、なんでだろう？ コメントフォーム 名前 コメント 腐女子さまがみていた☆ -- 名無しさん (2011-04-18 16 05 51) 私はひよりんになりたい…ＧＪ！！！！ -- オビ下チェックは基本 (2009-07-09 13 39 42) ひよりんのポジションうらやましすぎるｗｗｗ -- 名無しさん (2008-09-04 22 25 30) 最後の最後でひよりんｗｗｗｗ -- 名無しさん (2008-08-25 03 48 20)
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【検索用 ねっちゅうしょうになりたいな 登録タグ 2021年 Dance Rail VOCALOID ね ぺぽよ 初音ミク 曲 曲な】 + 目次 目次 曲紹介 歌詞 コメント 作詞：ぺぽよ 作曲：ぺぽよ 編曲：ぺぽよ 歌：初音ミク 曲紹介 曲名：『熱中症になりたいな』（ねっちゅうしょうになりたいな） プロセカnext応募曲の一つ 歌詞 （動画概要欄より転載） 熱中症になりたいな 熱中症になれたらな 熱中症になれたなら 炎天下で急てんかん 内緒で作った秘密基地の中 大人は入れない子どもだけの場所 水筒の透明が無くなってた事 呑気な自分は気づけなかったね 日差し登る炎昼で こっちをずっと狙ってたんだ あの太陽が！ 熱中症になりたいな 熱中症になれたらな 熱中症になれたなら 炎天下で急てんかん 太陽に殺された 溶けないアイスみたいな君に ねえ、ちゅーしよなんて言ったり したいじゃだめだよね もしあの時あの場所で 熱中症になっていたら 夏に燃やされた君と 熱中症になりたいな 熱中症になれたらな 熱中症になれたなら 暗転化で急逝か 熱中症になりたいな 熱中症になれたらな 熱中症になれたなら ああ天まで届け （終わらない夏休みに おいてけぼりになった君を 毎年暑くなるたびに思い出すんだろうな） （涙で塩分枯れ果てる 水分も絶望も全部垂れ流して こうして史上最悪の夏休み終わった） コメント ありがとうございます！気をつけますね -- 深海時雨 (2021-12-21 15 17 51) 記事作成ありがとうございます！ 「炎天下で急てんかん 缶 感間寒菅患完」のところがめちゃくちゃ好き -- 名無しさん (2021-12-27 20 35 13) この曲まじで好き -- 名無し (2022-08-03 16 20 57) 切ねぇ… -- 名無しさん (2024-01-18 11 01 27) どういう意味なんだろ -- りりぃ。 (2024-03-17 11 53 47) 名前 コメント
https://w.atwiki.jp/bousai_zey/pages/43.html
その「水分補給」、本当に大丈夫？ 水分補給は水だけではなく、汗をかくときに同時に失うナトリウムやカリウムと言った「電解質」も同時に補給する必要があります。 水だけを摂取しても体の体液が薄くなってしまい、その濃度を調節するためにせっかく摂った水も排出されてしまいます。 そのため、水分補給にはただの水ではなく、電解質が含まれている「麦茶」「スポーツ飲料」を飲むことをおすすめします。 また、「飲む点滴」と言われる経口補水液も、1本は用意しておくと良いでしょう。 経口補水液はスポーツ飲料と比べて電解質濃度が高く、糖度は低い傾向にあります。そのため、熱中症や脱水症状になった場合などに飲むのに最適とされています。 あなたが大丈夫だからと言って、ペットが大丈夫なわけじゃない 暑い日は、地面(特にアスファルト)が熱され、その熱が放出されることにより、上からではなく下からも熱が出されることになります。 そのため、頭の位置が低い子供やペットは大人より熱中症になりやすい傾向にあります。（ペットの場合、肉球が焼ける可能性もある） ・熱中症にならないためには＜外＞ 熱中症に関する気象警報に注意し、個々で判断して外出を控えましょう。もしくは、日傘や帽子をかぶるなどの対策をしましょう。 のどが渇いたら、我慢せず水分補給をしてください。また、疲れを感じたら日陰等の涼しい場所で休むなど、体に無理のないようにしましょう。 ・熱中症にならないためには＜家＞ 家で行える最も効果的な熱中症対策は、エアコンを使うことです。 「もったいないから」と思わず、『命を守るための行動』として、ためらわずに使いましょう。 とはいえ、家にエアコンがないという家もあると思います。そういう場合は、扇風機を使ったり窓を最大限開けるなど、できる限りの対策をしましょう。 また、暑い時は公共施設で涼む、というのもある意味一つの手かもしれません。 水分補給に適すもの、適さないもの 先述の通り、麦茶やスポーツドリンクは暑い日の飲み物に適しています。 適さない飲料としては、コーヒーや紅茶など、カフェインの入った飲料が挙げられます。 カフェインには利尿作用があるため、せっかく摂った水も流されてしまいます。 熱中症にならないための体作り 熱中症にならない、という点で一番効果的ともいえるのが、普段から暑さに慣れておくことです。 普段から運動などで汗を流しておくことで、体が体温調節をうまくできるようになり、汗をかくときに失う電解質の量を減らすことができます。 熱中症か確かめる方法 親指の爪の先を抑えて放してみましょう。このとき、3秒以上爪が白色だった場合は、脱水（熱中症）の可能性があります。 熱中症になったら 万が一、熱中症になったら、涼しい場所で衣服をゆるめ、体を冷やし、経口補水液などで水分補給をしましょう。 万が一、頭痛や吐き気、意識障害やけいれんなどがある場合は、すぐに救急車を呼びましょう。 追記 他の熱中症の予防として、冷たい濡れたタオルで体を拭く、打ち水をする、冷感体拭きシートや冷感スプレーの使用などがあります。
https://w.atwiki.jp/galeos/pages/402.html
日射病 熱痙攣 熱疲労 熱射病 病態 日光で血管拡張→循環血流量低下 Na欠乏性脱水 うつ熱 高度脱水 高度脱水 高熱による細胞障害 体温 ＜38℃ ＜38℃ ＜40℃ 40℃＜ 発汗 著明 あり あり なし 皮膚色調 変化なし 蒼白 蒼白 紅潮 意識障害 なし なし 軽度 昏睡 その他 眩暈 吐気 痙攣 軽度血圧低下 DIC MOF 腹痛
https://w.atwiki.jp/moriaps92/pages/136.html
(ねっちゅうしょう) もり～が陥った状態。 バイト先で水分補給せずに業務を続けていった結果。
https://w.atwiki.jp/doudan/pages/410.html
―――――――――――――――――――――――――――――――― 熱中症対策について ―――――――――――――――――――――――――――――――― 発布日：５２７００１０２ 満天星国政庁より、国民の皆様にお報せです。 今夏、国内において気温が大きく上がっております。 熱中症にご注意ください。 気温・湿度が高い、日差しが強いなどの環境で起こりやすく、症状が重くなると生命へ危険が及ぶことがあります。 正しい知識、適切な対処方法・予防法を知り、楽しく元気に夏を乗り切りましょう。 熱中症の症状 Ⅰ度（軽症） めまい、短時間の失神、筋肉痛、筋肉の硬直、大量の発汗 Ⅱ度（中等症） 頭痛、吐き気、嘔吐、気分の不快感、倦怠感、虚脱感 Ⅲ度（重症） 意識障害、痙攣、手足の運動障害、高体温 熱中症が起こりやすい環境 前日までに比べ、急に気温が上がった場合 気温は高くなくても、湿度が高い場合 アスファルトなどの人工面で覆われているところや、草が生えていない裸地、砂の上など 予防法 運動の前後や就寝前などに、胃など内臓の負担にならない程度に水分を多めにとる。 発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う。スポーツドリンクなど、塩分と糖分が配合された飲み物も良い。 睡眠を十分にとる。 かかった場合の応急処置 風通しのよい日陰や、冷房の効いている室内などに避難する 衣服をゆるめる（もしくは脱がせる）等をし、身体からの熱を放散させる 濡らしたタオルを当てたり、少しずつ水をかけるなど、身体を冷やす 氷嚢などを、首、脇の下、大腿の付け根などに当てて、血液を冷やす 発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う。スポーツドリンクなど、塩分と糖分が配合された飲み物も良い 職場における熱中症対策 職場における熱中症災害は、気温が高い７、８月だけでなく、５、６月や９月にも発生しています。 直射日光により高温環境となる屋外作業場や、工場など空気のこもりやすい屋内作業場でも熱中症を予防するため、 事業主、作業長などは以下の事項を守るよう心がけましょう。 日陰などの涼しい場所に休憩所を確保する。 日除けや風通しを良くする。 水分、塩分の補給用のスポーツドリンクなどや、身体を適度に冷やすことができる氷、冷たいおしぼりなどを常備しておく。 作業中の温度、湿度が確認できるよう、温度計や湿度計などを設置する。 十分な作業休止時間や休憩時間を確保する。 吸湿性、通気性の良い作業着を着用し、屋外では通気性の良い帽子を着用する。 作業前や、作業中の巡視などで作業者の健康状態を把握する。 熱中症は早期の処置が大切です。 必ずしも気温が高い状態でなくても、健康状態や運動による体調変化、水分補給の状態、高齢者・小児など熱中症を発症することがあります。 少しでも熱中症の症状が見られた場合は、涼しいところで安静にしたり、身体を冷やす、水分及び塩分の補給を行う等の応急処置だけでなく、医師の手当てを受けましょう。 満天星国政庁 満天星国藩王 都築つらね 満天星国 津軽
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「GRANRODEO LIVE 2012 Can you Do the SUMMER!? ＼(^o^)／」及び「FC限定LIVE 2012 ロデオ組生誕祭～ろ組のひと☆ろ！～」は野外での開催となります。 そのため、暑さによる熱中症になる可能性があります。ライブハウスの時よりも体調管理には十分注意するようお願いします。 ここでは管理人的熱中症対策に必要なアイテムを書かせていただきたいと思います。 保冷剤(体を冷やせるものなら何でも可) 飲み物(できるのであれば多めに準備していた方がいいです。そしてスポーツドリンクなどの塩分が吸収できるタイプだと尚良しです。) タオル 帽子(無ければタオルでの代用可) 保険証(いざというときに病院へすぐ駆け込めるので、これだけは忘れないようにしてください) その他にも虫除けや日焼け止めなど出来る限り万全の状態で臨めるようにした方がいいと思われます。 それからライブ中は傘の使用ができません。雨が降った場合は雨合羽などで対策をとるようにしましょう。 それでは当日思う存分楽しみましょう！